दिमाग को तेज कैसे करें
यदि आप अपने दिमाग का IQ लेवल बढ़ाना चाहते हो. तो निम्नलिखित बिंदुओं को अपने जीवन में अवस्य अपनाए.
यदि हम प्रतिदिन बाया हाथ ( Left Hand Side ) से काम करते है। तो निश्चित इससे हमारे मस्तिष्क का बाया भाग जागृत होगा. जिससे हमारे दिमाग का IQ लेवल बढ़ेगा।
प्राचीन योग से मस्तिस्क पर होने वाला प्रभाव
ध्यान एक ऐसी क्रिया है। जिसका उपयोग हमारे पूर्वज लंबे समय से करते आ रहे है। इन योग से हम दिमाग को तेज, वीर्य का बचाव, मन के गंदे विचार, रोग, आदि से मुक्ति पा सकते है। इसका सबसे अच्छा परिणाम हम किसी के मन की बात आसानी से जान सकते है। ध्यान करने का सही समय सुबह 3:30AM से 5:30AM के बिच होता है। जिसको भ्रममुर्हुत कहा जाता है। इस समय देवीय शक्तियां भी जागृत होती है। जिसका सीधा अर्थ होता है। परमात्मा और हमारे बिच सम्बन्ध व्यक्त करना। ध्यान शुरु करने से पहले हमे आंखे बन्द, किसी एक वस्तु पर फोकस करते हुए। OM नाम का जप करना पड़ता है।
मस्तिष्क से सम्बन्धित लाभदायक व्यायाम करना। यानि विभिन्न भागों की कार्य क्षमता को आसान करना।
व्यायाम हमारे स्वास्थ्य को बेहतर जीवन जीने का लाभप्रदान करता है। चाहे वह शरीर के किसी भी अंग को परिभाषित करता है। मस्तक के व्यायाम हमारे दिमाग को स्थिर रखने, शांत वातावरण में हमारी सोचने की क्षमता को बढ़ाता है। जिसमे हम खड़े रहते हुए, दोनो हाथों को जोड़कर, हमारा ध्यान हाथों की और रखकर, हल्के से लेफ्ट से राईट, राइट से लेफ्ट करने से हमारे दिमाग की मसाज होती है।
अपने बाएं अंगुठे को अपने मस्तक के सीध में 1 फिट दूर रखिए। अब उसको हल्के से दाएं से बाएं, कभी बाएं से दाएं करिये। इससे आपका Mind Freash होगा। और आपकी दिमाग की धुलाई भी होगी।
